Leitner Methode
Kurzbeschreibung & Zweck:
Die Leitner Methode ermöglicht strukturiertes und effizientes Lernen durch eine strukturierte und methodische Wiederholung. Durch gezielte Wiederholungen werden Inhalte langfristig im Gedächtnis verankert, was das Erinnerungsvermögen und die Wissensspeicherung unterstützt.
Ereignisse
Dimensionen
Aufwand
Kompetenz
Dauer
Du brauchst dafür: Um die Leitner Methode durchzuführen, benötigen Sie Karteikarten oder digitale Äquivalente und eine Möglichkeit, die Karten in Kategorien einzuteilen.
Vorbereitung: Es ist hilfreich, das Lernmaterial auf Karteikarten zu schreiben oder in digitale Karteikarten-Apps zu übertragen und die Kategorien oder Lernstufen im Voraus festzulegen.
Die Leitner Methode ist eine hochwirksame Strategie, die besonders nützlich ist, um Fakten, Vokabeln, Formeln und ähnliche inhaltsbasierte Informationen zu erlernen, bei denen langfristige Speicherung und Abrufbarkeit von entscheidender Bedeutung sind. Sie stellt sicher, dass Sie Ihr Wissen über einen längeren Zeitraum behalten und Ihr Gedächtnis stetig verbessern können. Mit dieser Methode wird strukturiert das Langzeitgedächtnis trainiert und diese Art des Lernens steigert die Behaltensquote enorm.
Die Methode nutzt das Prinzip des wiederholten Lernens und optimiert die Wiederholungshäufigkeit für jedes Lernmaterial, wodurch das Langzeitgedächtnis gestärkt wird.
Die Leitner Methode basiert auf der Idee, Lernmaterial in Karteikarten zu strukturieren und diese Karten in Kategorien einzuteilen, wobei schwerer zu merkende Karten öfter wiederholt werden.
Die Hauptkategorien sind normalerweise “muss ich noch lernen”, “kann ich nur manchmal”, “kann ich fast sicher” und so weiter, wobei die Karten je nach Leistungsgrad verschoben werden und diese Kategorien/Rubriken dann unterschiedliche Wiederholungszyklen haben.
Die Leitner Methode eignet sich für Fakten, Vokabeln, Definitionen, mathematische Formeln und alles, was auswendig gelernt werden muss.
Schritt 1:
Vorbereitung
Zu Beginnen sollten Sie alle relevanten Lernunterlagen vorbereiten, die für dieses Thema benötigt werden. Dies können leere Karteikarten, digitale Notizen, Lehrbücher oder andere Informationsquellen sein, die Sie dafür benötigen.
Schritt 2:
Erstes Durchgehen
Lesen Sie den Inhalt Ihrer Lernmaterialien aufmerksam durch. Verstehen Sie den Kontext und die Informationen, die vermittelt werden sollen. Das erste Durchgehen ist gleichzeitig schon der erste Durchlauf. Notieren Sie sich Fragen oder Schlüsselkonzepte und schreibe Sie nun die Karteikarten so auf, dass auf der einen Seite die Frage und auf der Rückseite dann die Antwort notiert wird.
Schritt 3:
Kategorisieren der Lerninhalte
Bewerten Sie Ihren Kenntnisstand zu jedem Lerninhalt. Klassifizieren Sie sie in Kategorien wie z.B. “noch nicht gemerkt – täglich”, “teilweise gemerkt – alle 3 Tage” und “kann ich schon – alle 2 Wochen”. Dies hilft Ihnen, den Wissensgrad jedes Elements/Karteikarte einzuschätzen.
Schritt 4:
Wiederholungs-zyklus planen
Beginnen Sie mit dem Wiederholen des Lernmaterials. Konzentrieren Sie sich auf die Elemente, die Sie als “noch nicht gemerkt” klassifiziert haben. Wenn Sie eine Information korrekt beantworten können, verschieben Sie sie in die nächste Kategorie, also in unserem Beispiel in das Fach “teilweise gemerkt”.
Schritt 5:
Fortgesetzte Wiederholung
Wiederholen Sie diesen Prozess in vordefinierten Zeitabständen. Dies hilft Ihnen, die Informationen in Ihr Langzeitgedächtnis zu übertragen und sicherzustellen, dass Sie das Gelernte effizient behalten. Dieser schrittweise Ansatz optimiert Ihr Lernprozess und unterstützt nachhaltiges Wissensmanagement.
Die Leitner Methode wurde von dem deutschen Psychologen Sebastian Leitner entwickelt.
Welche Informationen sind noch hilfreich für Sie:
👉 Entdecken Sie die 1 Prozent Methode von James Clear, eine einfache, aber äußerst wirksame Strategie zur kontinuierlichen Selbstverbesserung. Lernen Sie, wie kleine tägliche Fortschritte in Ihrem privaten und beruflichen Leben zu erstaunlichen Veränderungen führen können.
👉 Entdecken Sie effektive Lernmethoden und gehirngerechtes Lernen. Optimieren Sie Ihr Lernpotenzial, sei es in der Schule, im Beruf oder im täglichen Leben, und verstehen Sie, wie Sie Ihr Wissen mithilfe verschiedener Lerntechniken vertiefen können. Falls Sie die Leitner-Methode verwenden, können Sie die Aktivierung von Gedächtnis und Wiederholung durch diese Methoden zusätzlich unterstützen.
👉 Steigern Sie Ihre Selbstorganisation mit der Eisenhower-Matrix. Lernen Sie, Ihre Aufgaben nach Dringlichkeit und Wichtigkeit zu priorisieren und optimieren Sie Ihr Selbstmanagement. Wenn Sie die Leitner-Methode verwenden, können Sie mit dieser Matrix Ihre Lernstrategien effizienter gestalten und Ihr Lernen besser planen.
👉 Hier stelle ich 20 Selbstmanagement-Methoden vor, die Menschen helfen können, ihre Produktivität und ihr Wohlbefinden zu steigern. Von der Autobiographie bis zur Nutzung von Selbstmanagement-Apps werden dort Tipps und Tricks für eine effiziente Selbstentwicklung erläutert.
👉 Hier habe ich einen kurzen Blog Artikel zum Leitner System beschrieben, also schauen Sie mal dort rein, falls Sie weitere Informationen dazu benötigen.
👉 Die Feynman-Methode, entwickelt von Nobelpreisträger Richard Feynman, basiert auf dem Prinzip des Lehrens, um tiefes Verständnis und effektives Lernen zu fördern. Sie eignet sich ideal als Ergänzung zur Leitner-Methode für langanhaltendes Wissen.
